Espèce de poisson benthique qui vit sur les fonds rocheux (de 3 à 40 m) et qui supporte les zones de mer agitée par le ressac ou les courants. Dans les régions de marées, il est aussi trouvé dans les trous d’eau de mer laissés par la marée descendante dans la zone intertidale.

Ce poisson long de 8 à 12,7 cm, au corps peu comprimé latéralement est caractérisé par une unique et très longue nageoire dorsale ; cette nageoire est maintenue par 12 rayons épineux et 21 rayons mous. la nageoire anale présente 2 rayons épineux et 23 rayons mous. Les pelviennes ont une forme réduite, "en baguette" et lui servent à prendre appui ou marcher sur le fond.